co brać

[...] jakby to powiedzieć.... wyrastają "od wewnątrz", czyli trzeba działać na wnętrze . Genetalnie mam na myśli, że może brak Ci jakichś mikroelementów i powinieneś brać np. skrzyp w tabletkach, h-pantenol, itp. "Na zewnątrz" bym na Twoim miejscu spróbawała czegoś mocniejszego i przeznaczonego do słabych włosów np. Radical albo [...]

5g wystarczy Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to [...]

Tak ja tez znam goscia ktory zaczol brac omke jeszcze przed treningiem na silowni i z powodu lenistwa takowego wogole nie rozpoczol , ale powiedzial mi ze omke nadal bije bo lepiej sie czuje i czesciej posuwa swoja dziewczyne co bardzo mu sie podoba -koles mnie rozwalil marcopolo

wystarczy spokojnie 2 gramy co do drugiego jak chcesz laczyc to: T: przed treningiem Cp (10gram), po treningu mono (5 gram) NT:rano Cp w porze treningu mono mozesz tez brac najpierw mono 2 x dzienie, a nastepnie wejsc na 2xCP

jak sie ma problemy to ogolnie nie powinno sie brac za orale, przy suplach juz problemy sa a co dopiero metka winko czy anapolon

ja nie wiem tym bardziej..., ale jakbyś już miał brać tren to 75E2D tren z BD ma takie stężenie 750mg/10ml więc jeden ml co 2 dni, ale na cykl potrzeba 2 flakony a to już jest ponad 800zł chyba że jesteś kasiasty to nie ma problemu:) pozdro

ja wole takie, ktore nie bola. ale jak ktos lubi bol po szocie, to moze kupic jakis bezbolesny srodek (jeden z tych, ktore polecilem na przyklad) i po zastrzyku yebnac sobie pala w jadra. bedzie mial co lubi - bol po szocie. a jak mu sie znudzi bol po szocie, to moze element z pala odpuscic i bedzie mial nowa jakosc - bez bolu po szocie. czyli [...]

jak mamy powiedzieć ile brać jak np dawka yohimbiny jest ustalana pod wagę, inna będzie u osoby co waży 70 kg a inna u osobnika o masie 120 kg.

hmmm czyli mowicie ze na pierwszy raz sama metka wystarczy? szczerze nie wiem czemu ale mam obawy co do niej gdyz boje sie ze mnie obleje, czy nolvadex zapobiegł by temu?...generalnie chodzi mi o dobrej jakosci miesien a omy nie mam zamiaru brac jakos :)

czyli lipa tego nie brac! a co z Anapolonem?? niestety nie znam firmy wiem tylko ze 500tab

[...] STANIU(naramenne) 7.WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU W SIADZIE(naramienne) 8.SZTRUGSY ZE SZTANGą(kapturowe) 8.PODCIAGANIE NA DRAZKU(najszersze grzbietu) 9.UGINANIE RAMION ZE SZTANGą(biceps) 10.WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGI STOJąC(triceps) Nie wiem czy to ma znaczenie, ale przedtem ćwiczyłem 2 miechy w wakacje, dlatego nie wiem czy brać ACT czy FBW:)

Zmierz ciśnienie. Znajomy miał tak samo, musiał brać leki na obniżenie ciśnienia, a co gorsze przestać trenować.

A Dlaczego w młodym wieku nie warto brać tribulusów?? I co to wogóle jest??:D

bcaa bierz około trenigowo, nie trzeba brac co dziennie

@monkey22 Liczę głównie białko, wychodzi mi około 100 gram dziennie, węglowodanów i tłuszczy jakoś bardzo nie liczę. Białka przy mojej masie powinno być trochę więcej. Znam wiele osób co ćwiczą czysto rekreacyjnie i biorą różne suplementy. Wg nich nawet jak się ćwiczy rekreacyjnie to warto brać suple.

jak nie wystepuje niedobor to po co to brac?

[...] Pudzian, podobnie jak ja jest zaprzeczeniem twierdzeń "fachowców", którzy sprzedają gotowe, powszechnie przyjmowane regułki jako pewnik, na temat sposobu osiągania wyników np. w kulturystyce. Prawda jest taka, że aby osiągnąć znaczne rozmiary i dużą siłę musisz albo intensywnie i często ćwiczyć albo brać sterydy. To wszystko...

Witam! Aminokwasy juz masz - po co nastepne? Zamiast izolatu wez koncentrat - wiekszej roznicy nie zauwazysz (oprocz finansowej). L-karnityne najlepiej brac ok 2 godziny przed treningiem (wtedy jest jej nawieksze stezenie we krwi). Pozdr

jak w wieku 15 lat zaczniesz walic kretke to co ty bedziesz brac jak bedziesz mial 20 ?? za wczesnie ! daj sie organizmowi rozwinac w pelni nie poctrzebujesz jeszcze kreatyny

co do kreatyny jakbys mial brac to vitalmax wedlug mnie:) jesli chodzi o gainery i carbo to kupujesz wtedy gdy nie dajesz rady zjesc odpowiedniej ilosci bialka i wegli w jedzeniu.